Panjabi Beauty Tips

ਹਰ ਔਰਤ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੋਰੀ ਦਿਖੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਰੌਣਕ ਅਤੇ ਨਿਖਾਰ ਬਣਿਆ ਰਹੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ  ਤੇ ਜਦ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਹੋਵੇ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਗੋਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਰੀਮ ਗੋਰਾਪਨ ਤਾਂ ਦਿੰਦਿਆਂ ਹਨ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਕਲ ਹਰ ਇਸੇ ਨੂੰ ਸਬ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗੋਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਉਹ ਜਿਆਦਾ ਰੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਭਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ (chemical products) ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਗੋਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਤਿਆਰ ਨੁਸਖੇ ਵਰਤਣਾ ਜਿਆਦਾ ਲਾਭ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਗੋਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਗੋਰੀ ਤਵਚਾ (skin tone) ਰਾਤੋਂ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬ ਕਦਮ ਅਪਨਾ ਕੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰਨੇ ਪੈਣੇ । ਕੁਛ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰਾ ਰੰਗ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਕੁਛ ਰੁਟੀਨ (routine) ਹੇਠਾਂ ਦਿਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਨਿਖਾਰ ਪਾਉਣ ਲਾਇ ਕੁਝ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਓ (Tips to get instant fairness) ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਘਰ ਵਾਪਿਸ  ਆਉਣ ਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰ...

ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱਲਾਂ (chubby cheeks) ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸੋਹਣਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸ (sagging skin) ਲਟਕੀ ਹੋਈ ਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਫੁਲ ਜਾਣ। ਮੋਟੇ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਜਵਾਨ (young) ਦਿਖਣ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਘਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਫੁਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਚਲੀ ਪਰਤਾਂ (subcutaneous layer) ਵਿਚ ਚਰਬੀ (fat) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਇਹ ਚਰਬੀ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਉਤੇ ਬੁਢਾਪਾ (old age) ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨੀ ਹੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਧਾ ਲੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾ ਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਹੀਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਗੱਲਾਂ ਉਤੇ ਚਰਬੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱਲ ਸਬ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਫਿਲਰ ( facial filler/ knife) ਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 1 ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱ...

ਅੱਜਕੱਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਰੰਗ ਨਾਲ ਰੰਗਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਰਿਵਾਜ਼ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕੀ ਇਹ ਭੁੱਲ ਬੈਠੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕੀ ਹੈ । ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀ ਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਭਰੇ ਰੰਗਾਂ (chemical based colours)   ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਹੀ ਕੇਵਲ ਸਫੇਦ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟਿਆਂ (natural herbs) ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ  ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਖਰਚਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ (products) ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਸਸਤੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ  ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ (white / grey hairs) ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾ ਤਾਂ ਲੋਕੀ ਕਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇ (artificial dye) ਦੇ ਨਾਲ ਰੰਗ  ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ...

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ  ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ (methi / fenugreek seeds) ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗੰਜਾਪਣ (baldness), ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਟੁਟਣਾ ਅਤੇ ਝੜਨਾ (hair fall) , ਰੁੱਖੇ ਵਾਲ (dry hairs)  ਆਦਿ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਨੂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ (type of hair) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ (treatment products) ਖਰੀਦ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਘਰ ਦੇ ਕੁਝ ਘੇਰਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੱਮਸਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਉਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਪਤੇ ( ਦੇ ਪਰਾਂਠੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਪਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਅਲਗ ਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਾ ਬੀਜ , ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਕੌੜੇ (ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਭੁੰਨਣ (ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਕੌੜਾਪਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂ...

ਰੂਸੀ ਹੋਣਾ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰੁਖੀ (dry scalp) ਹੋ ਜਾਣ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (bacteria) ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (fungal infection) ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰੂਸੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਜਲੀ (scalp itching) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਝੜ ਝੜ ਕੇ ਗਿਰਨਾ (shedding of flakes of skin) ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੂਸੀ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੂਸੀ ਦੀ ਕਿਸਮ (Types of dandruff occuring in hairs) ਰੂਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਰੂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਹੈ? ਰੂਸੀ ਉਸ ਸਮੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਦਾ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (fungal infection) ਜਿਵੇਂ ਇਸਟ (yeast) ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਜਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਫੈਲਣ ਲਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਲਾਸਿਜਿਆ (malassezia) ਆਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਖੁਜਲੀ (itching of scalp) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਕੇ ਝੜਨ ਲਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੂਸੀ (dandruff) 2 ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦ...

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੱਪਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖ ਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਹੀਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖ ਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਰੱਖੋ। ਦਹੀਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (vitamin D) , ਪ੍ਰੋਟੀਨ (protien) ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (calcium) ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਰਲੀ ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਵੀ ਨਿਖਾਰ ਆਵੇਗਾ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ। ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਤੋਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖ ਭਾਲ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਮੀਕਲ (chemicals) ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ (plain curd) ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਖਾਣਾ  ਅਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਰ ਜਰੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ (natural ingredients) ਦਾ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ...

ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱਲਾਂ (chubby cheeks) ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸੋਹਣਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸ (sagging skin) ਲਟਕੀ ਹੋਈ ਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਫੁਲ ਜਾਣ। ਮੋਟੇ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਜਵਾਨ (young) ਦਿਖਣ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਘਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਫੁਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਚਲੀ ਪਰਤਾਂ (subcutaneous layer) ਵਿਚ ਚਰਬੀ (fat) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਇਹ ਚਰਬੀ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਉਤੇ ਬੁਢਾਪਾ (old age) ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨੀ ਹੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਧਾ ਲੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾ ਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਹੀਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਗੱਲਾਂ ਉਤੇ ਚਰਬੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱਲ ਸਬ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਫਿਲਰ ( facial filler/ knife) ਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 1 ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੁਲੇ ਹੋਏ ਗੱ...